Sinds Wegovy in december 2022 in Denemarken werd gelanceerd, hebben 100.000 Denen het afslankmedicijn gebruikt. Volgens de laatste cijfers van de Deense Autoriteit voor Gezondheidsgegevens hebben precies 100.291 Denen Wegovy gebruikt of gebruiken ze nog steeds.
Het actieve ingrediënt in Wegovy, semaglutide, functioneert als een GLP-1 receptor agonist. GLP-1 is een natuurlijk hormoon in het lichaam dat helpt de eetlust te reguleren door verzadiging te verhogen en honger en hunkering te verminderen. Wanneer semaglutide in het lichaam wordt gebracht, voelt men zich sneller vol. Dit komt door een langzamere maaglediging, wat resulteert in een verminderde calorie-inname en gewichtsverlies. Semaglutide wordt vaak gebruikt in de geneeskunde voor diabetes type 2, waarbij een "bijwerking" verminderde eetlust is.
Deze bijwerking is echter niet per se negatief. Aangezien gewichtsverlies het risico op veel ziekten en late complicaties kan verminderen, wordt semaglutidebehandeling ook gebruikt om mensen met overgewicht te helpen. Om afslankmedicatie te verkrijgen, wordt aanbevolen dat iemands BMI hoger is dan 30, of hoger dan 27 met een gepredisponeerde aandoening.
Het is belangrijk om te benadrukken dat semaglutidebehandeling gezien moet worden als een aanvulling op dieet- en levensstijlveranderingen, niet als een vervanging voor gezonde gewoonten. Gecombineerd met een dieet als Nupo, dat een gestructureerd calorietekort biedt, kan semaglutide effectieve ondersteuning bieden bij het gewichtsverliesproces. Het Nupo-dieet bestaat uit zorgvuldig uitgebalanceerde maaltijden die essentiële voedingsstoffen garanderen en tegelijkertijd de calorie-inname laag houden. Deze combinatie kan gewichtsverlies optimaliseren en een gezondere levensstijl bevorderen.
Uit een Deens onderzoek blijkt dat een 8 weken durend VLCD (Very Low Calorie Diet) tot een groter gewichtsverlies leidt dan afslankmedicatie.
Een Deens onderzoek analyseerde 109 ernstig zwaarlijvige personen met een BMI tussen 32 en 43. De deelnemers werden verdeeld in vier groepen:
- Eén groep kreeg een placebo,
- Een andere groep kreeg het afslankmedicijn Saxenda (liraglutide 3 mg),
- Een derde groep oefende uitsluitend,
- De vierde groep combineerde lichaamsbeweging met medicatie om af te vallen.
Aan het einde van de behandeling was er een gemiddelde gewichtstoename van 10,5 kg in de groep die alleen medicatie kreeg, waarbij 70% van het herwonnen gewicht vetmassa was. De groep die zowel sportte als medicatie kreeg, presteerde het beste met een gemiddelde gewichtstoename van 3 kg. Alle deelnemers volgden een VLCD van 800 calorieën gedurende 8 weken, met een gemiddeld gewichtsverlies van 13,1 kg.
De studie benadrukt niet het economische voordeel van een eerste aanpak voor gewichtsverlies, VLCD kan leiden tot significante resultaten. De combinatie van een gezond dieet, lichaamsbeweging en het behouden van gezonde gewoontes is essentieel voor het bereiken en behouden van gewichtsverlies.
Als diëtist baseer ik mijn adviezen op feiten en resultaten uit dergelijke onderzoeken.
De combinatie van afslankmedicatie en VLCD is effectief. Helaas kom ik vaak cliënten tegen die een afslankprogramma zijn begonnen of hebben afgerond met medicatie zonder hun levensstijl te veranderen, wat kan leiden tot ondervoeding. Dit komt voornamelijk door:
- Gebrek aan eetlust tijdens het gebruik van semaglutide, wat resulteert in een onvoldoende inname van voedingsstoffen.
- Blijven doorgaan met ongezond eten zonder veranderingen in de levensstijl.
- Angst om te eten, wat leidt tot 'hongerdiëten'.
Ik ben niet tegen of voor afslankmedicatie, VLCD-producten of bariatrische operaties. Deze methoden zijn individuele keuzes en moeten worden gezien als hulpmiddelen om af te vallen. Een afslankprogramma is heel individueel en wat voor de ene persoon werkt, hoeft niet per se goed te zijn voor de ander. Ik zal echter altijd de voorkeur geven aan VLCD-maaltijden boven operaties of medicatie, omdat ze gezonde eetgewoonten bevorderen en kunnen worden geïntegreerd in een verandering van levensstijl.
Afvallen zonder medisch voorschrift
Als klinisch diëtist pleit ik voor VLCD als een effectief hulpmiddel om gewichtsverlies te starten , te stimuleren of te behouden. De VLCD-producten van Nupo zijn bijvoorbeeld evidence-based met meer dan 35 klinische studies die hun effectiviteit aantonen, en zorgen voor essentiële voedingsstoffen in een dieet van 800 calorieën terwijl je gewicht verliest. Zoals ik cliënten vaak vertel, kun je het Nupo-dieet volgen zonder je zorgen te maken over calorie-inhoud, voedingswaarde of boodschappenplanning. Je kunt het dieet volgen en op de bank zitten en toch afvallen terwijl je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt zonder dat je vitaminesupplementen hoeft te nemen. Een VLCD-dieet is echter niet voor iedereen. Het vereist sterke discipline en vastberadenheid om een volledig VLCD-dieet te volgen en dit 8 weken of langer vol te houden.
Project met onze eigen deelnemers over afslankmedicatie en Nupo-dieet
Onze hele combinatiecursus bij Nupo begon met een reeks klantvragen van personen die het Nupo-dieet wilden combineren met hun afslankmedicatie. Velen hadden over deze combinatie gelezen of deze was aanbevolen door hun arts of diëtist.
Dit bracht ons bij Nupo ertoe een project te starten waarbij we verschillende geïnteresseerde partijen interviewden om de combinatiecursus te testen. Hoewel er veel onderzoek en enige kennis op dit gebied is, wilden we zien hoe het in de praktijk werkte. We selecteerden een groep deelnemers die 8 weken lang Nupo-dieetproducten en een uur durende diëtistenconsultatie eenmaal per week gedurende 9 weken ontvingen.
Nu, halverwege de cursus, hebben we al waardevolle gegevens en ervaringen verzameld die ons inzicht geven in hoe de combinatie van afslankmedicatie en Nupo-dieet in een echte situatie werkt. Dit project heeft als doel de effectiviteit en veiligheid van de combinatiecursus te evalueren, en de voorlopige resultaten zijn veelbelovend. De combinatiecursus is bijzonder nuttig en gezond omdat het medische en nutritionele benaderingen van gewichtsverlies integreert.
Afslankmedicijnen zoals semaglutide kunnen helpen de eetlust te verminderen en een verzadigd gevoel te bevorderen, terwijl het Nupo-dieet ervoor zorgt dat u alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt in een gecontroleerde hoeveelheid calorieën.
Deze combinatie kan:
- Verbeter de effectiviteit van gewichtsverlies: Door zowel medicatie als een gestructureerd dieet te gebruiken, kunnen deelnemers aanzienlijk meer gewichtsverlies ervaren dan wanneer ze slechts één methode gebruiken.
- Bevorder gezondere eetgewoonten: het Nupo-dieet helpt gezonde eetgewoonten te ontwikkelen die u op de lange termijn kunt volhouden.
- Verminder het risico op ondervoeding: Door te zorgen voor een evenwichtige inname van voedingsstoffen, wordt het risico op voedingstekorten geminimaliseerd.
- Ondersteun veranderingen in uw levensstijl: De combinatie van medicatie, dieet en regelmatige consulten met een diëtist zorgt voor een holistische aanpak van gewichtsverlies die veranderingen in uw levensstijl op de lange termijn ondersteunt.
Door deel te nemen aan deze cursus krijgen deelnemers niet alleen de tools om af te vallen, maar ook de nodige kennis en ondersteuning om een gezonde levensstijl te behouden nadat de cursus is afgelopen. Dit project heeft het potentieel om blijvende positieve veranderingen te creëren in de gezondheid en kwaliteit van leven van deelnemers.
Bron:
Onderzoek ' Gezond gewichtsverlies behouden met lichaamsbeweging, GLP-1-receptoragonist of beide gecombineerd, gevolgd door een jaar zonder behandeling: een postbehandelingsanalyse van een gerandomiseerde placebogecontroleerde studie ' is niet gepubliceerd in LANCET eClinical Medicine.
NIH: Toevoeging van een zeer caloriearm dieet (VLCD) tijdens de start van semaglutide bij personen met diabetes type 2 – tussentijdse resultaten.
DR News. (2023): 100.291 Denen hebben het afslankmiddel Wegovy gebruikt of blijven het gebruiken, volgens cijfers van de Deense Autoriteit voor Gezondheidsgegevens. Opgehaald van dr.dk
