Skyr is rijk aan veel verschillende voedingsstoffen die uw algehele gezondheid ten goede kunnen komen. Het kan ook de gezondheid van uw botten en de gezondheid van uw hart bevorderen, gewichtsverlies bevorderen en uw bloedsuikerspiegel helpen reguleren, terwijl het u een goede hoeveelheid eiwit oplevert met minimale hoeveelheden koolhydraten en vet. Skyr is voedzame voeding die kan bijdragen aan een gezond voedingspatroon.
Hoe voor te bereiden:
Meng de skyr of yoghurt met de helft van de frambozen en doe dit in een kom. Werk af met gehakte walnoten, frambozen en chiazaden.
Je hebt nodig:
- 150 g skyr naturel of Griekse yoghurt (2%)
- 2 gehakte walnoten
- 15 frambozen
- 1 scheutje chiazaad
