127 kcal Nupo Diet + ca. 60 kcal
Je hebt nodig:
- 1 portie Diet Chili Sin Carne
- 1 handjevol rundergehakt met max. 5-7% vet / 25 gram
- 2 grote handen bloemkoolrijst (geraspte bloemkool) / 100 gram
Hoe voor te bereiden:
Volg de instructies op het sachet.
Bak het gehakt (het toevoegen van een kleine hoeveelheid olie is optioneel) in een koekenpan met antiaanbaklaag.
Verwarm het geheel in een kom in de magnetron gedurende ongeveer 2 minuten of in een pan terwijl je roert. Roer het gehakt erdoor en laat het 5 minuten staan.
Bloemkoolrijst fijnhakken en toevoegen.
